cykl redukcja

[...] 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:55 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:1,2 -tłuszcz:3,0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Prop 1-12 100mg e2d Wino 6-12 30 mg ed 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA 1-15 winstrol 30mg ED 2-13 cypio 250mg E5D 13-14 HCG [...]

[...] od 2 miesiecy regularnie 6. DIETA: zapotrzebowanie 3082 kcal obecnie 2600 na spalanie fatu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 . testosteron winstrol trwał 8tyg 2 cykl testosteron masteron tren wino 10 tygodni 8. TRENING: 4 -5 razy w tygodniu po kazdym 30 min cardio 9. CEL CYKLU: powrót do formy redukcja nabranie mięsa 10. OSTATNI [...]

[...] a w weekendy caly dzien. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: podczas trenowania na mase (pol roku temu skonczylem) bralem 2 sykle kreatynowe monohydratu, oraz jeden cykl HMB, aktualnie zaczelem wlasnie cykl HMB Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: chcialbym wprowadzic suplementy by szybciej zredukowac tkanke tluszczowa [...]

[...] Lukoszki Zrzutka z 99kg na 91kg w miesiąc. Obecnie stoję z wagą w miejscu. Chcę się do końca wakacji pozbyć całkowicie tłuszczu tak więc proszę o rady. Stosuję 6 tygodniowy cykl na l-carnitynie. Jestem na drugim tygodniu. Czy to dobre? Mogą być jakieś skutki uboczne spożywania l-carnityny? Miałem tydzień przerwy od diety teraz z powrotem jestem [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 107kg 3. WZROST: 180kg 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 124cm -udo: 69cm -talia: 98cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 240-260g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 50-60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od grudnia 2020 cypionat 250mg e4d bez przerwy, rok temu na redukcji do tego 30mg winstrol e1d przez 2 [...]

[...] 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Jabczan kreatyny (TCM 1100 OLIMOP) BCAA PROCH SFD, białko,carbo,coffeina z trec'a 3) staż: 8 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Creatine Xplode Olimp, na masie poszło 3kg w 6tyg, nie jestem zadowolony z [...]

Siema. Od ponad dwóch miesięcy jestem na redukcji. Dieta jest, a od 4 tygodni leci kreatyna mono. Za 3 tyg. planuje rozpocząć cykl na środkach podanych w temacie. ANKIETA 1. WIEK: 20 2. WAGA: 110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 118 -udo: 70 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 (w tym 2 letnia przerwa na ćpanie %-)) 6. DIETA: [...]

Witam Planuję po dokończeniu redukcji na h7 wziąć się za drugi cykl sterydowy w życiu. W sierpniu skończyłem cykl na kreatynie. Pierwszy miałem 4 lata temu na metce, przez 5 tygodni na cyklu efekty były bardzo zadowalające pomimo średniej diety. Od marca tego roku znowu ćwiczę regularnie i trzymam michę. W dużym stopniu pomaga mi potreningu.pl bo [...]

[...] i lodyyy - idzie w odstawke Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bez przeciwwskazań czy regularnie miesiączkujesz: nie - kwestia tygodnia nawet, zazwyczaj cykl si ewydłuża czy bierzesz tabletki hormonalne: brałam 2 miesiące w okolicach tej zimy czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy [...]

[...] medyczne : nie mogę robić martwego ciągu z powodu kręgosłupa Zażywane suplementy : Zma, Bcaa, beta alanina, fat burner( 4 tydxień zacząłem) kreta mono (drugi mój cykl ten zacząłem 4stycznia) Ostatnio przerabiany plan: Tym planem jadę od połowy listopada całą redukcję na nim będę łącznie 12 tygodni ale też od września bardzo podobny [...]

[...] owsiane, otręby owsiane/pszenne -tłuszcz: ponad 1g/kg Tłuszcze będą pozyskiwane z: -Olej lniany, orzechy oraz oliwa z oliwek. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykliki Pierwszy: meta 1-5 30mg ed Drugi: omnadren 1-7 500mg tygodniowo. 8. TRENING: 3 w tygodniu, do tego codziennie wieczorne aero i lekkie bieganie. 9. CEL CYKLU: Masa i [...]

[...] A może lepiej byłoby bazować na krótkich estrach i zrobic krótszą masówkę a wydłużyć redu? Czy gdzieś jeszcze mozna by przywalić insę? Mam jej dużo Co do diety - cały cykl poza 4 tygodniami na insie planuję lecieć dietą tłuszczową, 3g białka na kilo masy, do 200g ww a reszta tłuszcze głównie nasycone. Powinna dzięki temu iść czystsza masa. [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Staram sie trzymac Przeciwskazania medyczne : Zero obciazania nog Zażywane suplementy : Konczacy cykl na Jablczanie i Gainerze1 Whey PRo , Przygotowania do PH z witaminkami i Whey Pro 2. Pozniej cykl monohydrantu kreatyny ale na to jeszcze czas Ostatnio przerabiany plan: [...]

Witajcie, chciałbym zadać kilka pytań odnośnie pierwszego cyklu. Sytuacja wygląda tak, mój staż na siłowni i w sportach walki to około 5 lat + 2 lata nieregularnych treningów (naturalnie), gdzie ostatni rok to bardziej było jedzenie fast foodów i picia mnóstwa napojów o wysokiej zawartości cukrów i treningów bardzo nieregularnych. Moja sylwetka z [...]

Cześć, aktualnie kończę masę i jak najszybciej planuję przejść na redukcję, żeby wytopić trochę sadła. Nie ukrywam, że mój ostatni cykl masowy był raczej słabo ułożony, bo sporo się zalałem (jadłem jakby jutra miało nie być }:-( oraz odstawiłem aeroby). Trening jaki przez ten czas będę stosował to 3 razy w tygodniu FBW, ale z większym naciskiem na [...]

[...] ciała. Czyli uda i pośladki, nie jest to jakoś pokracznie (udo-63cm, pas pod 90 podchodzi)po za tym rzeźba nie jest aż taka tragiczna(spory mięśień+sporo fatu) Jestem na cyklu metka+deca+enan, właśnie jestem w 3 tyg. i jak dotąd wszystko idzie za***iście, wymiary na plus,na mordzie okrągły jestem-każdy żartuje: "wyjmij tą bułkę"... siła [...]

[...] 1x metan 1xwins 2xPh wszystko lecialo solo . 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja , mocna poprawa jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Ost cykl na winsie w lipcu 11. POZIOM BF%: nie mam pojecia 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do brzucha 13. STAN ZDROWIA: bdb , cisnienie niekiedy 14. [...]

Witam, aktualnie jestem na cyklu redukcyjnym (BCAA + CLA + OMEGA 3 + HCA Chitosan + WPC 80 + Chrom + Olimp Thermo Speed Extreme + White Blood + HMBolon), dieta przestrzegam w 85 - 95% (pracuję na zmiany, wiadomo raz zjem więcej, raz mniej). Za jakieś 10 dni skończą mi się suple i cykl będzie off, z efektów na razie jestem zadowolony, ale w [...]

[...] .Zrobione miesiąc po wejsciu na tescia 250mg e4d. /SFD/2022/12/12/4e5dccb337b24ad9b3ca77c87cd0b25a.jpg /SFD/2022/12/12/ad459778a4eb41b8b59fefe7750997ab.jpg A tu sprzed cyklu /SFD/2022/12/12/a776e8d85a104d30b3129aa384c12eaf.jpg /SFD/2022/12/12/9fb0447ae5144bb7add5837209c5a16d.jpg /SFD/2022/12/12/000a9ec80f784e04bf1828d9be2a71f6.jpg [...]

[...] trenig siłowy i kardio. Redukcja trwała do końca lutego, wtedy mój BF wynosił 16,2%. Byłem zadowolony z rezultatów, ważyłem wówczas 73 kg i postanowiłem przejść na cykl masowy z odpowiednią dietą, treningiem i suplementacją ( brałem kreatynę: najpierw monohydrat od vitalmaxa, później jabłczan SFD i jabłczan Cm3 od Treca,cykl ten trwał [...]